Vor ein paar Tagen wurde ich um 4:38 Uhr morgens plötzlich und schrecklich von einem Ton geweckt. Es war die Stimme einer jungen Frau, die „A LOT“ in mein Ohr knurrte, mit einem herablassenden Ton. Die Erfahrung war so intensiv, dass es sich anfühlte, als wäre die Person direkt neben mir. Ich blieb etwa 6-7 Minuten im Bett liegen und fühlte mich schockiert und ängstlich, bevor ich aufstand und in den Raum ging, in dem mein Mann fernsah.
Ich schlief auf der Couch ein, hatte aber Schwierigkeiten, aufzuwachen und fühlte mich den ganzen Tag über erschöpft. Ich frage mich, ob diese Erfahrung mit dem Stress zusammenhängt, den ich bei meiner Arbeit erlebe. Ich leite ein kleines Unternehmen und habe mit vielen kundenserviceorientierten Problemen zu tun, von denen einige unfreundliche Menschen betreffen, die ihren Ärger an mir auslassen, auch wenn ich nicht die Ursache bin. Die Arbeit hat meiner Gesundheit geschadet, und ich habe beschlossen, zum Ende des Sommers aufzuhören.
Die Erfahrung ließ mich erkennen, wie viel Böses und Hass Menschen empfinden können und wie sie es oft an unschuldige Menschen richten. Es erinnerte mich auch an das Phänomen der „akustischen Halluzinationen“, die auftreten können, wenn eine Person gestresst oder depressiv ist. Ich hatte keine Schlafparalyse, aber jetzt weiß ich, was es bedeutet, „von einer Hexe geritten zu werden.“
Insgesamt war diese Erfahrung ein Weckruf für mich, besser auf meine geistige und körperliche Gesundheit zu achten, insbesondere in Anbetracht einer herausfordernden Arbeitsumgebung. Es verstärkte auch die Bedeutung von Grenzen und Priorisierung der Selbstfürsorge, selbst wenn man mit schwierigen Menschen und Situationen umgeht.
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