Gestern Nacht hatte ich eine ungewöhnliche Erfahrung, die ich nach der Entdeckung des Phänomens der Schlaflähmung jetzt erklären kann. Ich ging um 4:15 Uhr ins Bett, nachdem ich auf MSN gechattet und die Zeit vergessen hatte. Während ich im Bett lag und nicht einschlafen konnte, begann mein Körper zu kribbeln, mit einem schweren Gewicht darauf, als ob jemand auf mir läge. Ich konnte mich nicht bewegen oder sprechen, was Panik und Angst auslöste.
Obwohl es sich wie eine Ewigkeit angefühlt hat, verschwand der Druck schließlich, als ich mich beruhigte und die Augen schloss. Diese Erfahrung ließ mich verwirrt und ängstlich zurück, also teilte ich sie mit einem Freund, der vorschlug, nach „Schlaflähmung“ zu suchen. Die Beschreibung passte zu meiner Erfahrung: eine vorübergehende Unfähigkeit, sich zu bewegen oder zu sprechen beim Aufwachen oder Einschlafen, oft begleitet von Halluzinationen und einem Gefühl der Gefahr.
Das Gefühl eines Gewichts auf der Brust ist während der Schlaflähmung häufig, was von Sekunden bis Minuten dauern kann. Obwohl es beängstigend sein kann, hat das Verständnis dieses Phänomens mir geholfen, meine Erfahrung zu verarbeiten. Ich glaube nicht länger, dass mich etwas oder jemand festgepinnt hat, sondern eine vorübergehende und harmlose Bedingung namens Schlaflähmung.
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