Ich erlebte kürzlich eine Geschichte über Schlaflähmung, die mich an eine persönliche Begegnung erinnerte. Obwohl ich zuvor keine Schlaflähmung hatte, half mir der Artikel, das Phänomen besser zu verstehen, was meine Angst linderte, als es mir passierte.
Eines Nachts, nachdem ich vor dem Schlafengehen meditiert hatte, wachte ich mitten in der Nacht auf, was bei mir normal ist, da ich 4-5 Mal pro Nacht wegen Durst aufwache. Diesmal hatte ich jedoch keinen Durst und konnte keinen Teil meines Körpers bewegen. Ich spürte eine überwältigende Energie in mir, die sich befreien wollte. Plötzlich spürte ich etwas, das meinen Knöchel berührte, was besonders auffiel, da ich keinen anderen Teil meines Körpers spüren konnte. Es fühlte sich an wie ein kalter Finger, der mich pochte.
Mit all meiner Kraft schob ich meinen Arm vor und spürte sofort eine Erleichterung. Die gesamte Episode dauerte etwa 12 Sekunden, was im Vergleich zu anderen Schlaflähmungserfahrungen kurz ist. Meine Meditationspraxis und das Wissen, während solch seltsamer Schlafzustände nicht in Panik zu geraten, haben wahrscheinlich zu dieser kurzen Dauer beigetragen.
Im Nachhinein kann ich bestätigen, dass das Durchleben von Schlaflähmung ein wirklich erschreckendes Erlebnis war. Ich heiße jeden Kommentar oder Gedanken dazu willkommen.
Ich wünsche Ihnen alles Gute,
Jim
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